体の調子を整える 眠れないときにすると効果的でおすすめ 2021年9月24日 m-ma-chan 眠りたいのに寝れない 眠りたいのに寝れないときの対象法です。 ・ラベンダーのお香を焚く ・頭を冷やす ・YouTubeでリラックス ・マンガを読む …
