運動 ヨガを40代から始めて心も体も健康になろう 2022年9月16日 m-ma-chan 自分の心の声を聞いていますか？ こうあるべきだ。これをできない自分はダメだ。 周りからどう見られるかを意識しすぎて、自分がどう生きたいか何をしたいか、そういった心の …
