運動 ヨガポールロングタイプで肩甲骨まわりをストレッチ 2021年9月21日 m-ma-chan 肩甲骨のヨガポールでストレッチ 肩こりは長時間同じ姿勢でいることの血液の流れが滞った状態です。 そのつらい肩こりの肩まわり …